7 NATUURLIJKE REMEDIES TEGEN VET HAREN
7 NATUURLIJKE REMEDIES TEGEN VET HAREN
Hoewel het onreine horen er zeker toe kan leiden, is vettig haar meestal het gevolg van overmatige afscheiding van talg door de talgklieren van de hoofdhuid. Hoewel sommige afscheiding normaal is en zou moeten gebeuren voor een gezonde hoofdhuid en haar, creëert te veel secretie die vette look en kan het zelfs een jeukende hoofdhuid, roos en hoofdhuidacne veroorzaken, wat een huidaandoening is die bekend staat als seborroïsch eczeem . Bovendien kan olieachtig haar dunner worden en de natuurlijke glans en glans verstoren.
Dus hoe kun je vettig haar kwijtraken? Laten we eens kijken naar een aantal schitterende natuurlijke remedies die je binnenkort kunt gebruiken.
7 natuurlijke remedies om zich te ontdoen van vette haren
1. Eet een uitgebalanceerd dieet van gezonde vetten en koolhydraten
Studies suggereren dat het voedsel dat we consumeren van invloed kan zijn op onze talgklieren en hoeveel wordt uitgescheiden. Meer vet of koolhydraten in de voeding kunnen de productie van talg uit de talgklieren vergroten. Aan de andere kant is aangetoond dat calorierestrictie de talgafscheidingssnelheid dramatisch verlaagt - en het is de talgcomponent die acne enorm kan beïnvloeden. ( 2 )
Dus, is het zo simpel als minder vet eten en het beperken van calorieën van koolhydraten? Waarschijnlijk niet, maar het kiezen van de juiste vetten ( gezonde vetten zoals ghee en kokosolie) en koolhydraten zal waarschijnlijk helpen om een positiever evenwicht te creëren in de olieproducerende talgklieren. Studies hebben aangetoond dat het verhogen van de inname van omega-3-vetzuren door middel van een dieet dat rijk is aan vis en zeevruchten resulteert in een lager aantal acne. Omdat het westerse dieet meestal veel meer omega-6's bevat dan omega-3-vetzuren, kan het helpen om dat evenwicht te houden voor een gezondere verhouding van 2: 1 (omega 6 tot omega 3).
2. Shampoo vaker
Meestal moedig ik minder wassen aan voor een gezondere haaraanpak, maar als je vettig haar hebt, moet je waarschijnlijk wat meer wassen. Wanneer je shampoo gebruikt, verzamelt het de oliën en het vuil en geeft het je de kans om het uit je haar te spoelen. Wassen dagelijks of om de andere dag kan het lukken. ( 3 )
Ook kan het gebruik van de juiste shampoo, zoals mijn shampoo voor het recept voor olieachtig haar , een groot verschil maken. Als roos in beeld is gekomen, kijk dan eens naar mijn doe- het- zelf -antiroosshampoo die kan helpen.
3. Apple Cider Vinegar
Schimmel wordt van nature op de hoofdhuid gevonden en wordt malassezia genoemd . Maar hoewel het een van nature voorkomende schimmel is, kan het, als het uit de hand loopt, ervoor zorgen dat je hoofdhuid vettig en geïrriteerd raakt. Dit kan ook roos veroorzaken.
Gelukkig heeft appelciderazijn de mogelijkheid om schimmels en bacteriën te doden, het is een geweldig huisremedie voor olieachtig haar. Een van de meest populaire natuurlijke remedies die er zijn, je hebt niet veel ACV nodig, omdat te veel op de hoofdhuid en het haar hard kan zijn.
Verdun eenvoudig twee tot drie eetlepels in een kopje water en doe het dan op je haar. Een spuitfles kan het gemakkelijker maken, zorg er gewoon voor dat je het in de wortels en hoofdhuid krijgt. Spoel na twee tot drie minuten. Breng twee of drie keer per week aan. Hier is een geweldige haarspoeling met appelciderazijn die je kunt proberen!
4. Maak een droge shampoo voor een snelle oplossing
Een doe-het-zelf droge shampoo gemaakt van arrowroot poeder en essentiële oliën kan voorkomen dat de vettigheid in het haar terechtkomt. Dit is een geweldige optie, vooral als je haast hebt. Sommigen kiezen voor babypoeder, maar zorg ervoor dat het asbestvrij is, omdat sommige onderzoeken aantonen dat het kanker kan veroorzaken. Sla in plaats daarvan de zorg over en ga met een rrowroot- poeder dat afkomstig is van de knollen van de plant zonder gebruik te maken van agressieve chemicaliën of hoog vuur. ( 4 ) ( 5 )
Door een beetje direct op de hoofdhuid te sprenkelen en door je haar te borstelen, kun je het haar er minder vet uit laten zien. Wassen als je de kans krijgt is het beste, maar voor die momenten waarop je gewoon geen tijd hebt, kan dit een geweldige oplossing zijn.
5. Toverhazelaar als een scalp samentrekkend
Hoewel je misschien niet hebt nagedacht over een samentrekkend middel voor het haar, is het misschien wel het ingrediënt dat je nodig hebt om het te doen. Adstringenten veroorzaken de samentrekking van lichaamsweefsels, meestal van de huid - in het geval van het wegwerken van vettig haar, kan het de poriën een beetje afsluiten, zodat er minder olie vrijkomt. In feite wordt toverhazelaar vaak aanbevolen voor mensen met acne als ze een vette huid hebben. Het helpt ook om schimmel te elimineren. ( 6 ) ( 7 )
Nu heb je die oliën nodig, dus je wilt dit niet te veel doen, maar een paar keer per week zou het goed moeten zijn. Bij het aanbrengen van een samentrekkend middel rechtstreeks op de hoofdhuid vóór het wassen, kan het die vettigheid van de hoofdhuid en het haar aanzienlijk verminderen. Toverhazelaar werkt om olie te verwijderen en door een paar druppels toverhazelaar met water vermengd met water op het haar te Deprimeren, kan het de extra stimulans geven die het nodig heeft.
6. Gebruik een eigeelhaarmasker
U hebt waarschijnlijk gehoord van het gebruik van ei als masker op het gezicht om acne te helpen voorkomen, maar hoe zit het met de gezondheidsvoordelen van eieren voor het haar? Eidooiers hebben een hoog zwavelgehalte, wat kan helpen bij het verlichten van roos en vette haarklachten. Ook bevatten eierdooiers lecithine en eiwit, wat kan helpen om je haar te versterken en het een zachter, glanzender uiterlijk te geven.
U kunt de eierdooiers gewoon zelf kloppen of ze mengen met honing, tea tree olie of olijfolie, aanbrengen op droog haar en ongeveer 5 tot 20 minuten laten intrekken. Was vervolgens uw haar grondig en spoel goed. ( 8 )
7. Tea Tree Oil voor vettig haar
Sommige etherische oliën kunnen de gewenste resultaten opleveren. Tea tree olie staat erom bekend dat het helpt acne onder controle te houden, maar het heeft ook de mogelijkheid om de talgproductie te reguleren. Wanneer er te veel olie wordt geproduceerd, kan deze worden gecombineerd met dode huidcellen, waardoor uiteindelijk uw poriën worden geblokkeerd. Dit kan allerlei huidaandoeningen veroorzaken, zoals acne en zelfs cystische acne op de hoofdhuid. Bovendien is theeboomolie antimicrobieel, waardoor bacteriën worden verminderd, wat kan helpen om schimmel te minimaliseren of te elimineren. ( 9 ) ( 10 )
Enkele andere essentiële oliën waarvan bekend is dat ze nuttig zijn, zijn citroen-, bergamot- en thee-eucalyptus. Door een paar druppels toe te voegen aan je conditioner, of beter nog, gebruik je mijn zelfgemaakte conditioner om je haar olievrij en glanzend te maken!
Wat zijn de talgklieren?
Elke porie op je huid heeft een talgklier om de poriën op je hoofdhuid op te nemen. Deze klieren, vaak olie-klieren genoemd, zijn verantwoordelijk voor het handhaven van een goede hydratatie door de talg of de olie die ze produceren. Het is de talg die je weelderige lokken een gezonde glans geeft. Dus we hebben die talgklieren nodig, maar als olie te veel wordt geproduceerd, kan het je haar vet maken.
De talgklieren zijn behoorlijk belangrijk, ze beginnen meteen met werken bij de geboorte. Ooit opgevallen hoe baby's soms vettig haar lijken te hebben? Het kan zijn dat er een paar uur na de geboorte en tijdens de eerste week een sterke toename van talgafscheiding is. Een nieuwe toename van talgafscheiding vindt plaats op ongeveer 9-jarige leeftijd en gaat door tot 17 jaar.
Het aantal talgklieren verandert niet veel gedurende het hele leven, maar hun grootte neemt meestal toe naarmate we ouder worden. De talgklieren kunnen worden aangetast door verschillende hormonen in het lichaam en het menselijke talg bevat cholesterol, cholesterylesters, squaleen, vetzuren, diglyceriden en triglyceriden en wasesters. Je hoort misschien ook het woord seborrhea, wat een meer technische term is voor een vette huid. Delen van het lichaam die het meest getroffen zijn, bevatten een hogere dichtheid van talgklieren en worden meestal aangetroffen in gebieden als het gezicht, de oren, de hoofdhuid en het bovenste deel van de romp van het lichaam. Seborrhea kan zich ontwikkelen tot seborrheic dermatitis, wat een huidaandoening is die bestaat uit rode, schilferige plekken die zich overal in het lichaam kunnen voordoen. ( 11 ) ( 12 )
Laatste gedachten over vettig haar
Olieachtig haar kan meestal worden verholpen met een paar van deze suggesties; als u echter geen positieve resultaten ziet, wilt u misschien uw arts of een dermatoloog raadplegen. Omdat de structuur van onze talgklieren van persoon tot persoon verschilt, probeer dan verschillende opties om te zien wat voor u werkt. Begin in eerste instantie met kleinere hoeveelheden van enkele suggesties. Zorg ervoor dat u geen van de ingrediënten in uw ogen krijgt en stop direct met het gebruik als u een allergische reactie bemerkt.