DE BESTE ANTI-AGING GEHEIMEN | STOP VEROUDERING VAN DE HUID

In het geval dat u niet genoeg tijd heeft, hebben wij alvast met de beste huiddeskundigen van de natie gesproken om het insider-advies te scoren dat zij niet aan iedereen bekend maken.

Je beste wapen om ouder wordende huid te bestrijden is zonnebrandcrème

Natuurlijk, je weet dat je zonnebrandcrème moet dragen om huidkanker te voorkomen, maar zonnebrandcrème is ook de nummer één manier om je huid er jonger en gezonder uit te laten zien. "De zon straalt ultraviolette straling uit die de huid beschadigt, zowel de bovenliggende epidermis als de onderliggende dermis," verklaart Jerome Garden, directeur van het Physicians Laser and Dermatology Institute in Chicago. "Naast het verhogen van je risico op huidkanker, veroorzaakt de zon bruine vlekken, rode vlekken en rimpels." Ontdek de zonneschermen die top dermatologen zo dol op zichzelf gebruiken .

Dure producten zijn niet altijd effectiever

Hoewel het verleidelijk is om een huidverzorgingsproduct uit te geven dat belooft om wonderbaarlijke resultaten tePRODUCEREN, vertaalt prijzig zich niet altijd in premiums. Sterker nog, er zijn enkele geweldige drogisterijproducten die geweldige resultaten kunnen opleveren, volgens Dendy Engelman, MD, een dermatoloog bij Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery . "Een hoger prijskaartje kan ingrediënten van betere kwaliteit of een hogere concentratie van een ingrediënt betekenen, maar de ingrediëntenlijst is altijd belangrijker dan het merk dat het product verkoopt," zegt ze. Lees meer over denegen producten van dermatologen waarmee u niet langer geld wilt verspillen .

Koop geen generieke huidverzorging

Hoewel u geen fortuin hoeft te spenderen aan een hoogwaardig huidverzorgingsproduct, is er een verschil tussen een drogisterijproduct van een merknaam en een generiek product, volgens Joshua Zeichner, MD, directeur van Cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie bij Mount Sinai Hospital in New York City. "Veel generieke producten zijn verpakt om er op het origineel uit te zien en hebben misschien dezelfde ingrediëntenlijst, maar het verschil zit hem in de kwaliteit van de ingrediënten en hoe ze worden geformuleerd," zegt hij. Lees meer over de schoonheidsproducten van drogisterijen waar dermatologen zweren bij.

Je hebt echt geen luxe reiniger nodig

niet uit wat een dure reiniger kan kosten, het zal volgens dermatologen niet meer magie werken dan de meeste goedkopere concurrenten. "Het doel van een reinigingsmiddel is om vuil, olie, make-up en vervuiling van de huid te verwijderen zonder de buitenste huidlaag te verstoren - en de ingrediënten die worden gebruikt om een product te maken dat dit kan, zijn niet duur," zegt Dr. Zeichner. "Sommige van de beste kwaliteit reinigingsmiddelen behoren zelfs tot de minst dure producten op de markt, de Dove Beauty Bar is bijvoorbeeld een gouden standaardproduct met ultrazachte reinigingsingrediënten die de huid hydrateren." Hier zijn zes natuurlijke gezichtsreinigers die u zelf kunt maken .

Je hebt echt een serum nodig

Serums, die onder uw dagelijkse en nachtelijke moisturizer moeten worden gelaagd, zijn vaak de eerste huidverzorgingsproducten die moeten worden overgeslagen. Maar ze spelen een belangrijke rol in uw dagelijkse routine. "Serums bevatten een hoge concentratie aan actieve ingrediënten en zijn licht van gewicht, zodat ze dieper in je huid doordringen om maximale voordelen te bieden", zegt Whitney Bowe, MD, auteur van The Beauty of Dirty Skin . Ze raadt aan serums en aminozuren te zoeken die de natuurlijke barrière van de huid ondersteunen en antioxidanten die de huid beschermen tegen schade door de zon en vrije radicalen. Dit zijn de beste serums voor de zomer .

Geen gezichtscrème zal je volledig ontdoen van fijne lijntjes

We ontwikkelen fijne lijnen door herhaald vouwen van de huid van onderliggende spieren", legt Dr. Zeichner uit. "Jonge, gezonde huid heeft een sterke basis die bestand is tegen vouwen en terugkaatst naar zijn oorspronkelijke vorm, maar met de leeftijd wordt die huidbasis zwakker." Terwijl actuele crèmes zeker helpen de huidbarrière sterk te houden, is de enige manier om rimpels echt te verminderen, de spieren onder de huid te ontspannen, volgens Dr. Zeichner. Ontdek andere geheimen om rimpels te voorkomen dermatologen wensen dat je het wist .

Je zou het hele jaar door zonnebrandcrème moeten dragen

Het is waar dat zonnebrandcrème, zelfs op de meest bewolkte of meest sneeuwrijke dagen, een onderdeel zou moeten zijn van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine. "Incidentele blootstelling aan de zon gedurende slechts 10 tot 15 minuten per dag telt op in de loop van de tijd en kan aanzienlijke schade aan de zon en versnelde photoaging veroorzaken," zegt Dr. Engelman. Om de huid er jong en gezond uit te laten zien, raadt ze aan om elke dag van het jaar zonnebrandcrème aan te brengen, omdat korte blootstelling aan de zon het hele jaar door tot aanzienlijke schade kan leiden (denk aan rijden met het open dak of rondlopen in winkelcentra tijdens de piekperiode). zonuren).

Retinol serieus werkt - gebruik het!

Volgens Hadley King , MD, een dermatoloog aan Dr. Doris Day's Upper East Side privépraktijk dag dermatologie & esthetiek in New York City, zijn actuele retinoïden de meest effectieve actuele anti-verouderingsproducten (na zonbescherming). "Er zijn geweldige gegevens die hun effectiviteit en veiligheid ondersteunen," zegt ze. "Terwijl retinoïden op recept het meest effectief zijn, zijn er nu tal van over-the-counter-producten die retinol bevatten en goed werken, vooral op mensen met een gevoelige huid." Meer informatie over nieuwe, veranderende ingrediënten die veroudering tegengaan.

Laserbehandelingen zijn zeker de investering waard

Als u op zoek bent naar snelle resultaten zonder het gebruik van crèmes, beveelt Dr. Garden laserbehandelingen aan, waarbij hij zich specialiseert. "We hebben lasers voor bruine vlekken, rode vlekken, bloedvaten en rimpels", zegt hij. "Nieuwere apparaten, gefractioneerde lasers genaamd, kunnen indrukwekkende resultaten produceren met minder uitvaltijd dan voorheen." Hoewel ze aan de duurdere kant zijn, zegt hij dat deze behandelingen resultaten kunnen bieden die veel beter zijn dan crèmes. Maar de enige waarschuwing is dat deze machines krachtig zijn en in veel landen kunnen worden gebruikt door niet-gekwalificeerde personen die niet eens artsen zijn. Hij raadt aan ervoor te zorgen dat uw laserbehandelingen worden uitgevoerd door een gecertificeerde dermatoloog, om complicaties te voorkomen.

Collageensupplementen werken echt

Collageen is een eiwit dat een bouwsteen is voor ons haar, huid en nagels. "Supplemental collageen is gefragmenteerde stukjes aminozuren en peptiden die in de bloedbaan verbinden met enzymen die de aanmaak van collageen veroorzaken", legt dr. Engelman uit. "In een collageen-deficiënt systeem, zal dit de collageenproductie ondersteunen en verhogen." Het is echter belangrijk dat u het juiste type collageen kiest, aangezien er 16 verschillende soorten zijn. "Voor orale supplementen is gehydrolyseerd collageen het gemakkelijkst te verteren, omdat het wordt afgebroken tot de kleinste vormen van peptiden en aminozuren," zegt ze. "Ik hou van pillen en poeders omdat ze gemakkelijk te integreren zijn, ongeacht je levensstijl." Haar favoriet is Reserveage Collagen Replenish Powder .alles wat u moet weten over collageen pillen

Val niet voor "trendy" producten

De nieuwste en beste producten op de markt zijn misschien opvallend, maar hun populariteit betekent niet dat ze effectief zijn. "Alleen omdat iets nu 'hot' is in de schoonheidsindustrie, wil nog niet zeggen dat je moet opraken om het te kopen," zegt Dr. Bowe. "Ik moedig mijn patiënten altijd aan om te zoeken naar wetenschappelijke studies en statistieken die bewijzen dat producten de resultaten leveren die ze beloven." Dit zijn aanwijzingen dat uw huidverzorgingsproducten in het geheim uw gezicht beschadigen.

Dieet doet er toe als het gaat om een gezonde huid

Hoeveel tijd, energie en geld u ook uitgeeft aan uw huidverzorgingsprogramma, als u het niet aanvult met een gezond dieet, verspilt u uw inspanningen, aldus experts. "Uw huid is een weerspiegeling van uw algehele gezondheid en welzijn en uw dieet heeft absoluut invloed op het uiterlijk en de gezondheid van uw huid", zegt Dr. Bowe. "Suiker in welke vorm dan ook veroorzaakt meerdere veranderingen in ons lichaam, van onze celmembranen en slagaders tot onze hormonen, immuunsystemen, darm en zelfs microbioom, de microben in onze darmen die onze biologie beïnvloeden tot de onze. huid."

Donkere kringen en gezwollen ogen kunnen worden opgelost met een allergiepil en een dutje

Voordat je naar de winkel rent om elk product te kopen dat veelbelovend is om je onder de ogen te verdrijven, moet je andere oorzaken overwegen die helemaal niets met je huid te maken hebben, zoals seizoensgebonden allergieën of een gebrek aan slaap. Joel Schlessinger, MD, gecertificeerde dermatoloog en RealSelf- bijdrager beveelt aan om Claritin of Zyrtec te proberen, meer water te drinken of een uur eerder naar bed te gaan om meer slaap te maken. Als je donkere kringen en wallen niet worden verbeterd door een van die suggesties, dan zegt hij dat een goed geformuleerde en hydraterende oogcrème zou kunnen helpen. Ontdek verrassende oorzaken van cirkels onder de ogen .

Probeer te voorkomen dat je op je zij slaapt

WILLIAM POTTER / SHUTTERSTOCKGeloof het of niet, de manier waarop je slaapt heeft wel effect op de gladheid van je huid. "Slapen op je zij drukt je wang in het kussen en zorgt ervoor dat de huid op je borst wordt gekreukt, waardoor nieuwe of bestaande rimpels worden versterkt," waarschuwt Dr. Schlessinger. "Train jezelf zo veel als je kunt om op je rug te slapen - het zal de huid zo vlak en glad mogelijk houden."

Wacht niet tot het te laat is om Botox te starten

SCREENSOLUTIONS GMBH / SHUTTERSTOCKOmdat sommige fijne lijntjes en rimpels worden veroorzaakt door repetitieve bewegingen, kan het vroeg starten van deze behandelingen, zelfs in je late 20s en vroege 30's, mogelijk helpen voorkomen of hun progressie vertragen, volgens Sejal Shah, cosmetisch dermatoloog in New York City en oprichter van SmarterSkin Dermatology . "Mensen zijn vaak bang voor injectables omdat ze niet 'bevroren' of overdreven willen lijken, maar veel neurotoxines (Botox, Dysport en Xeomin) kunnen er heel natuurlijk uitzien als ze op de juiste manier worden geplaatst. ' Zorg er wel voor dat u de behandeling vraagt van speciaal opgeleide personen, zoals een door een gecertificeerde dermatoloog.